Este simple test predice tu muerte… Y Estamos Hablando En Serio.

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Un médico en Brasil usó algo llamado el “siéntate y levántate” (sit and rise), para mostrarle a sus pacientes la pérdida de su fuerza y flexibilidad. El estudio encontró que la fuerza y el balance son buenos indicadores de longevidad.

El ejercicio funciona así: Si te sientas de piernas cruzadas y te puedes levantar sin las manos, te sacas 10.
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Le restas 1 si te ayudas con una mano.
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Le restas 1 si te ayudas con antebrazo.
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Le restas 1 si te ayudas con tu rodilla.
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Le restas 1 si te ayudas con el lado de la pierna.
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Los resultados son los siguientes:
  • 8 a 10; excelente.
  • 6-7.5: Buena. 3.5-5: Baja.
  • 0-2 POBRE (eres 6.5 más propenso a morir que los que sacaron mayor puntuación)

De acuerdo el estudio, mientras mejores tu resultado, tienes menos probabilidades de morir.

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