50 preguntas que te facilitarán liberar tu mente

¿Te ha pasado alguna vez que, un día al levantarte por la mañana, te sientes confundido y perdido en este mundo? A mí sí, y probablemente todos hemos pasado por esos momentos que nos embisten sin previo aviso, solamente para despojarnos de nuestras certezas y hacer que nos cuestionemos acerca de la vida y de nosotros mismos.
Yo, por ejemplo y como muchos más, nos enfrentamos a la llamada “crisis del cuarto de siglo”. Cuando cumplí 25 años, y fue como llegar a un último peldaño al que le sucedía el vacío. Retroceder no era una opción, así que lo único que me quedaba por hacer era contemplar los rededores y emprender un viaje interior, antes de lanzarme por el precipicio sin conocer qué me esperaba allá abajo.

La niebla no me permitía ver más allá de mi nariz y nunca me había sentido tan sola en toda mi vida. De pronto perdí de vista el sentido de mi existencia y puse en tela de juicio cada momento, cada logro y cada fracaso; nada pesaba tanto como los fracasos, las decepciones y los corazones rotos. Por un instante se borraron de mi mente los sueños y las metas que había tejido cuidadosamente y se desvaneció de mi memoria el camino de regreso a casa. Estaba sola, conmigo misma, y en medio de un mar de emociones que me revolcaban y me volvían a revolcar, tuve que aprender a nadar y a hacerme compañía. Recogí, uno a uno, los pedazos de mi ser, desinfecté y suturé mis heridas, sequé mis lágrimas y tejí una vez más —cuidadosamente—, nuevos sueños y nuevas metas. Después de todo, de mi antiguo ser putrefacto brotaron flores y encarné la nueva versión de mí misma.

En momentos de crisis, la soledad es indispensable para establecer un reencuentro con nuestro espíritu y volver a empezar el proceso de autoconocimiento; por eso, las preguntas que vamos a plantearte requieren de un momento contigo mismo y absoluta sinceridad. Tómate unos minutos (u horas) para responderlas y seguramente será un primer paso para retomar tu camino.

1. ¿Qué edad creerías que tienes, de no saber cuándo naciste?

2. ¿Qué puede ser peor, fracasar o no haberlo intentado nunca?

3. ¿Por qué hacemos cosas que no nos gustan y por qué tantas cosas que nos gustan no las hacemos?

4. ¿Sueles decir más de lo que haces?

5. ¿Qué es aquello que más te gustaría que cambiara en el mundo?

6. ¿Qué tipo de trabajo te haría rico de felicidad y no de dinero?

7. ¿Estás haciendo lo que deseas o te estás conformando con lo que haces?

8. Si fueras a vivir sólo 40 años, ¿cómo sería el resto de tu vida?

9. ¿Qué nivel de responsabilidad tienes en el curso que tu vida ha tomado?

10. ¿Te preocupas más por hacer las cosas bien o correctas?

11. ¿Cómo reaccionarías si tres personas que admiras y respetas critican a un amigo tuyo de manera desagradable e injustificada?

12. ¿Qué consejo le darías a un niño para que pueda implementar toda su vida?

13. ¿Serías capaz de infringir la ley sólo por salvar a un ser querido?

14. ¿Alguna vez hiciste algo que parecía una locura y resultó en una gran oportunidad?

15. ¿Qué haces para diferenciarte de las demás personas?

16. ¿Por qué crees que lo que a ti te hace feliz no hace feliz a otros?

17. ¿Qué es aquello que aún no te has animado a hacer y qué es lo que te está deteniendo a convertirlo en realidad?

18. ¿Te aferras a algo que debes dejar ir?

19. ¿En qué otro lugar del mundo te gustaría vivir y por qué?

20. ¿Sueles presionar el botón del elevador más de una vez? ¿Crees que eso hará que vaya más deprisa?

21. ¿Prefieres ser un “genio preocupado” o un “tonto alegre”?

22. ¿Por qué eres tú?

23. ¿Eres el tipo de amigo que desearías tener como amigo?

24. ¿Es peor que un buen amigo se vaya o perder contacto con un amigo que vive muy cerca?

25. ¿Qué es aquello por lo que más estás agradecido?

26. ¿Preferirías perder tus recuerdos viejos o no ser capaz de crear nuevos?

27. ¿Es posible conocer la verdad sin cuestionarla?

28. ¿Se ha hecho realidad tu temor más grande?

29. ¿Recuerdas esa vez hace cinco años cuando estabas tan molesto y si hoy sigue importando la razón?

30. ¿Cuál es tu recuerdo de la infancia más feliz y por qué es especial?

31. ¿En qué momento te has sentido más vivo y apasionado?

32. ¿Si no lo haces ahora, cuándo?

33. ¿Qué tienes para perder en tu búsqueda de alcanzar tus objetivos?

34. ¿Has tenido momentos en silencio con alguien y aun así te sientes de maravilla?

35. ¿Por qué los que apoyan el amor generan guerras?

36. ¿Es posible saber de antemano qué es bueno y qué es malo?

37. ¿Dejarías tu trabajo si ganaras un millón de dólares en la lotería?

38. ¿Preferirías tener menos trabajo o hacer más de lo que te gusta?

39. ¿Sientes que este día lo has vivido ya varias veces?

40. ¿Cuándo fue la última vez que te adentraste en la “oscuridad” de la incertidumbre sólo con la “luz tenue” de una idea en la que tenías plena confianza?

41. ¿A qué persona visitarías hoy si mañana se termina el mundo?

42. ¿Estarías dispuesto a reducir 10 años de tu existencia por ser famoso o extremadamente atractivo?

43. ¿Cuál es la diferencia principal entre “estar vivo” y “vivir de verdad”?

44. ¿Cuándo es el momento adecuado para dejar de calcular riesgos y recompensas, y comenzar a transitar el camino correcto?

45. ¿Por qué estamos siempre con miedo de cometer errores, si ellos son un aprendizaje?

46. ¿Qué cosas harías de otra manera si nadie estuviera para juzgarte?

47. ¿Cuándo fue la última ocasión en que te detuviste a escuchar el sonido de tu propia respiración?

48. ¿Cómo expresas el amor a los que te rodean o por las cosas que te gusta hacer?

49. ¿Recordarás dentro de cinco años qué es lo que hiciste hoy, ayer o mañana?

50. ¿Las decisiones que estás tomando en este momento son por ti mismo o permites que los demás lo hagan por ti?

¿Cómo te sientes después de haber respondido a estas preguntas? Para verdaderamente lograr un efecto terapéutico, intenta escribir tus respuestas en un cuaderno y léelas de vez en cuando para recordarte quién eres y lo que buscas; y no te sientas mal si cambias de opinión acerca de algo, velo como un borrón y cuenta nueva.